『カスハラ』の対処方は今話題の『ユメセク』?睡眠中にユメセクを見る方法とは?

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今回は
『カスハラ』について
ご紹介させて頂きます。

接客の際の理不尽なクレーム
暴言を言われ店員が精神的な病気
掛かるという事が最近多く行われており
この『カスハラ』という言葉が
流行しています。

そこで今回は
そんなカスハラの対処方
についてご紹介させて頂きます。

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『カスハラ』の対処方は今話題の『ユメセク』?

それでは早速
『カスハラの対処方』
についてご紹介させて頂きます。

一番の対処方としてあげられているのは
『ユメセク』です。

またカタカナで略されていて
何のことかわからないという方も
少なくないと思いますので
『ユメセク』について
ご説明させて頂きます。

 

ユメセクとは▼

夢を見ている時にそれが夢と気づき、
意図的に夢をコントロールできるようになる
“明晰夢状態”で睡眠時に
セッ〇スする事を『ユメセク』と言います。

ユメセク中は、現実世界のように
リアルに夢の中でセッ〇スが出来て、
思うがまま自由自在に夢を
コントロールする事が出来るなんて
本当かと思いますが
ユメセク経験者の中には
現実のセッ〇スやオ〇ニーよりも
気持ちいいと感じ
ヤミツキになってしまい、
また自分の様々な性の欲望が満たせる為、
ユメセクを経験するとハマる人が増えている
らしいです。

正直僕は本当かと疑ってしまいます。
もし本当にユメセクが出来るなら
カスハラを受けで嫌な気持ちになっても
精神が病むことはないと思います。

ただし、ユメセクをしたくても
どのようにやるかわからない方も
いると思いますしそもそも
「明晰夢って何?」
と思う方もいると思いますので
次はこちらをご紹介させて頂きます。

明晰夢って何?

それではまずは
『明晰夢』について
ご紹介させて頂きます。

普段私たちが見ている夢は
なんとなく風景がぼやけていたり
色んな部分が曖昧だったりしますが
明晰夢になった途端に
夢が現実と全く同じレベルの
リアルさになり、
視覚、感覚、聴覚、味覚、臭覚
体感できるようになります。

皆さんも夢の中で「これは夢だ」と
気づく経験が1度はあると思いますが
このときに人間の脳は
覚醒モードに切り替わっています。
それまでは脳の自己意識が
停止しているので夢がぼやけていますが、
明晰夢では脳がしっかり目覚めてくれるのです。

脳は覚醒しても身体は寝ているままなので
物理的に体外離脱をしているわけでは
ありません。

起きようと意識すれば意図的に
目覚めることもできます。
なので、明晰夢に入って
自分の五感が生き返ったときは
あなたの脳が繰り広げる世界を
自由に思う存分楽しむといいでしょう。

いよいよそんな
「明晰夢」になる方法
『ユメセク』を見る方法を
ご紹介させて頂きます。

睡眠中に『ユメセク』を見る方法とは?

それではお待ちかねの
『ユメセクを見る方法』
ご紹介させて頂きます。

まずは見る夢を明晰夢にしないと
ユメセクは見れないので
「今日はユメセクを見よう!」
と思っても普通の人は
簡単に見れるものではありません。

明晰夢を見る方法は無数に存在しますが
どの方法で明晰夢を見れるか?
見やすいか?は個人差があり、
「その人次第」です。

そこで今回は3つの方法を
ご紹介させて頂きます。

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リアリティチェック法

 

1日を通して数回、
自分が夢のなかにいるかどうかを
確認します。

簡単な動作を繰り返して
夢か現実かをチェックすることで、
夢のなかでもそれが習慣となる
ようにしていきます。

たとえば「口を閉じた深呼吸テスト」は、
夢のなかでは口を開けて
深呼吸しているかのような
矛盾した感覚に見舞われることがある
そうです。

 

二度寝法

 

入眠から5時間後に目を覚まし、
数分間起きてからベッドに戻ります。

これは入眠後すぐに起きる
レム睡眠へと誘導しやすくすることにより
『ユメセク』を見れる可能性が上がります。

 

明晰夢誘導の記憶法

 

入眠から5時間後に一度起きて、
睡眠に戻る前に夢を自覚する旨の
意思を強く持ちます。

冒頭の例のように
「次に夢を見るときは、
自分は夢のなかにいると自覚する」
何度も唱えながら眠りにつく
こちらが一番オススメの方法です。

 

上記は明晰夢を見る方法の一部で
「明晰夢を見る方法」
ネット検索するとまだまだやり方が
たくさん出てきます。

気になる方は調べてみては
いかがでしょうか。

 

最後に

 

今回は
『カスハラの対処方』
『ユメセクを見る方法』
についてご紹介させて頂きました。

最近は色んなハラスメントがあり
ストレスが多く感じる社会になって
しまいましたので
少しでもそのストレスをこのような
形で削減出来れば幸いです。

気になる方は試してみてください。

ありがとうございました。

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