ブルーベリーが目にいいのは嘘？白内障に効果があるか調査！

生活

 

今回は「ブルーベリー」について気になったのでお調べしました。

お調べした結果以下のことがわかりました。

・ブルーベリーは視力回復や眼精疲労に良いと言われているが根拠や研究結果はない
・白内障に効果はあるがブルーベリーよりルテインが含まれている食材の方が効果がある

より詳しく「ブルーベリー」について知りたい人は引き続き以下の記事をお読みください。

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ブルーベリーが目にいいのは嘘？

 

ブルーベリーが白内障に効果はある？

 

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